Download or read book ZUSAMMENFASSUNG - The No-Nonsense Meditation Book / Das No-Nonsense Meditationsbuch: Der Leitfaden eines Neurologen zur Kraft der Meditation von Steven Laureys written by Shortcut Edition and published by Shortcut Edition. This book was released on with total page 18 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Während Sie diese Zusammenfassung lesen, werden Sie entdecken, wie Sie Ihr Gehirn durch Meditation neu konfigurieren können, um Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Sie werden auch entdecken, : dass es sehr einfach ist, zu meditieren; dass es nur ein paar Minuten pro Tag braucht, um Ihr Gehirn nachhaltig zu verändern; dass Meditation den Alterungsprozess der Zellen verlangsamt; dass große Sportler, Künstler und Geschäftsleute Meditation nutzen, um sich zu verbessern; dass Meditation Sie glücklicher machen kann. Obwohl es Meditation schon seit Tausenden von Jahren gibt, wird sie von der Wissenschaft immer noch zu wenig erforscht. Dabei eröffnet sie, selbst wenn sie in kleinem Rahmen praktiziert wird, erhebliche Perspektiven. Sie stärkt die Gesundheit, verbessert die geistigen und körperlichen Fähigkeiten, steigert das Glücksgefühl... die Vorteile sind zahlreich. Um zu meditieren, muss man weder gläubig noch ein Spezialist sein, es ist eine Praxis, die für jeden erreichbar ist. Man muss nur wissen, wie man es macht und was die Meditation zu bieten hat. Sind Sie bereit, Ihr Leben damit zu verändern?